[one_third]
[/one_third]
[two_thirds_last]
Jag vill inspirera och hjälpa
Jag valde att utbilda mig till personlig tränare under tiden som jag utbildade mig till fysioterapeut (tidigare titel sjukgymnast) för att komplettera och förstärka den 3-åriga högskoleutbildningen. Egna erfarenheter inom idrott var främst inom fotbollsvärlden (spelade i 14 år) och numera tränar jag lite det som jag hinner med, styrka på gymmet och kondition helst utomhus. Under de lite varmare månaderna är jag ute en del och springer eller kör landsvägscykling, triathlon är en av de sporterna jag brinner för.
Jag tror på en bredd inom träning, sällan att kroppen mår bättre av att endast träna en sak. Min tro och övertygelse är att genom varierad träning ökar kapaciteten och därmed förbättras resultaten. Det gäller oavsett om det handlar om att kapa ett par minuter på milen eller förbättra hälsan så ryggen inte längre gör ont på morgonen.
Utbildningar
| 2020 | Workshop ”Sömn och stress” |
| 2017 | Idrottsmekanik och rörelseanalys 7,5 hp (LNU) |
| 2017 | FaR, Fysisk aktivitet på recept 7,5 hp (GIH) |
| 2016 | Smärta och sensorisk behandling 15 hp (DU) |
| 2015 | Talangutveckling ur ett coachperspektiv 7,5 hp (LNU) |
| 2015 | Masterexamen med huvudområdet idrottsvetenskap / Degree of Master of Science in Sport Science (GIH) |
| 2014 | Idrottsmedicin med inriktning mot idrottsnutrition 7,5 hp (LNU) |
| 2014 | Idrotts- och arbetsfysiologi 15 hp (GIH) |
| 2013 | Idrottsmedicin och idrottsvetenskaplig metodik 30 hp (KI) |
| 2013 | Kettlebell instruktör (Peaklife) |
| 2012 | Fysioterapeut (KI) |
| 2011 | Personlig tränare (SAFE) |
| 2011 | Livräddare (SLS) |
| 2011 | Indoor Walking (Keiser) |
| 2011 | Kinesiotape (LSR) |
| 2010 | Diplomerad simlärare (SLS) |
| 2008 | Cykelinstruktör (Schwinn) |
| 2005 | Diplomerad massör (Axelsons Gymnastiska Institut) |
[/two_thirds_last]